Dymatize- Mega Milk Wielkosc: 2250 g i 1125 g Rodzaj bialka: mieszanka(kazeina,WPI.WPC.peptyd serwatki) Cena w USA: ~ 30 $-(2250g) i 19 $ -(1125) Cena w Polsce: ~ 185 zl -(2250g) Porcja: 2 miarki (75g) Ilosc porcji: 30/15 Wartosc energetyczna w 1porcji (75g): - Kalorii: 348 - Kalorii z tluszczu: 162 - Tluszcz calkowity: 18 g - [...]
DZIEŃ 24: ŚRODA – 28.03.12r. - SW ODCZUCIA: Średnie samopoczucie. Przypuszczam, że spowodowane jest to wydaleniem całego testosteronu z organizmu :-D Mimo wszystkie zmobilizowałem się i poszedłem na trening. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - Crea [...]
[...] dni skok z 47 na 44 %-) ) 22.03.2016 DNT Spokojnie, jedynie areo domowe :-D Micha: Warzywa: brokuł, czosnek, marchew, sałata, papryka, rzodkiew Suple: omega3, selen, cynk, wit b,d, magnez, euthyrox "Sukces to maksymalne wykorzystanie możliwości jakie masz." Zig Ziglar TYDZIEŃ IV, dzień 51 22.03.2016 DT 1. MC Tydz IV 3*5 40% 50% 60% [...]
Jak zrobisz tak jak napisałem to pct powinno być ogarnięte, kupił bym jeszcze na twoim miejscu kilka suplementów typu t-booster, witamina c, cynk, magnez, tran, omega 3 i jakiś kompleks witamin, najlepiej vitaminam sport z allnutrition, oczywiście wszystko to na sklepie SFD znajdziesz, witamine c jedz w dawce 2000-3000mg dziennie, magnez [...]